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虽然跑步看起来和走路有很大的不同，但二者的原理都是相同的。跑步动作可能要显得快速和紧张一些，但它在时间上也有一定的节奏。可以把跑步看成是极其夸张的一种行走，因为奔跑实质上是一种向前的作用力，所以动画中的姿势应该反映出这一点。
和走路不同，所有动物在以较快速度奔跑时都会有一个短时间飞离地面的过程。正如前面所学习的，能够认识到这一点，需要感谢英国摄影师伊德韦尔德·迈布里奇（Eadweard Muybridge）。跑步和行走之间的主要差别体现在动作循环的中间。发力、腾空和着陆之间的关系是领悟跑步动作的关键，这是运动弧线抵达最高点以及腿部伸展与压缩的过程。别忘了寻找可以重用的身体部位。在图6.19所示的奔跑循环中，因为角色的构成比较简单，所以重用了角色的腿部和头部。
©2004 Sandro Corsaro
图6.19 简单的设计就意味着有较多的可重用部位
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